ندوة ” المتابعة الدورية لصحة أفضل ” بمجمع اعلام بورسعيد
سماح حامد
موقع بورسعيد اليوم
2019-02-04
 
عقد مجمع اعلام بورسعيد ندوة بعنوان ” المتابعة الدورية لصحة افضل ” ضمن مبادرة صحتك مسئوليتك بالتعاون مع جمعية مستقبل التمريض المصرى و ذلك بمديرية التضامن الاجتماعى ، بحضور الاستاذة مرفت الخولى مدير عام اعلام القناة ومجمع اعلام بورسعيد ، و الدكتورة سوسن حبيش مدير عام مديرية التضامن الاجتماعى و الدكتورة منى جلال استاذ بالمعهد الفنى الصحى و عضو جمعية مستقبل التمريض المصرى و الدكتورة ميادة سليمان مدرس بمعهد تمريض المبرة و الاستاذة منال مرسي رئيس قسم الخدمة العامة بمديرية التضامن الاجتماعى و الاستاذة سماح حامد اعلامية بمجمع اعلام بورسعيد. هذا وقد دار الحوار حول الزواج كالتزام مدى الحياة بين الزوجين ، لذلك فإجراء فحوصات قبل الزواج قد تمنع حدوث مشاكل مترتبة على وجود مشكلة صحية أو نفسية لدى أحد الزوجين ، و تبدأ الصحة المتوازنه بالغذاء الصحي الذى يجب أن يحتوي على كل المواد الضرورية لصحة الجسم من فيتامينات، ومعادن، وبروتينات، وأملاح، وكربوهيدرات وغيرها من المواد، يضاف إلى ذلك كونه طازجاً ونظيفاً وغير محفوظ بمواد كيميائية ، وان الفواكه والخضار الطازجة يجب أن تكون ضمن الوجبات الرئيسية، كما ينصح دائماً بترك الوجبات السريعة والأغذية المعلبة والمقليات، والاتجاه إلى الطعام المسلوق أو المشوي، لاحتوائهما على كمية أقل من الدهون، مع التركيز على تقليل الملح والسكر في الطعام، أما بالنسبة للدهون فلا بد من تقليل الدهون الضارة كالدهن الحيواني، والإكثار من الزيوت الأساسية في الطعام والموجودة في زيت السمك وفول الصويا و يفضل الاستغناء عن اللحوم أو التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء، والإكثار من السمك و استبدال البروتين الحيوانى بالبقوليات كمصدر مهم للبروتين من دون أي زيادة في الدهون، كالحمص والفاصولياء والفول. وتمت الاشارة ايضاً الى اهمية المتابعة الدورية للكشف المبكر عن الامراض خاصة فحوصات ما قبل الزواج حيث يتم اجراء بعض فحوصات الدم للتأكد من الخلو من أمراض الدم الوراثية ، وخاصة عند زواج الأقارب ،كما يجب ان يقوم الطبيب المعالج باجراء فحص للإيدز ( نقص المناعة )، و التهاب الكبدي الوبائي ب حيث تنتقل الأمراض السابقة من خلال العلاقة الزوجية وهو فحص هام جدًا من ضمن فحوصات قبل الزواجو يتم علاج الأمراض السابقة قبل الزواج تجنبا لإصابة أحد الزوجين منها . وتمت التوصيه فى ختام اللقاء بأهمية البناء الجيد للصحة العامة للجسم خاصة للفتيات المقبلات على الزواج بالاضافه ايضا للتأهيل النفسي للزواج كمرحلة جديدة لها متطلبات كما تم التأكيد على ان اسرة صغيره تساوى حياه افضل .
 
 
 
     
عداد الزوار

© جميع الحقوق محفوظة لوزارة التخطيط والمتابعة والإصلاح الإداري